nEO_IMG_IMG_5029  

說到藜麥~其實當初在幫小小宇作副食品的時候,就在媽媽社團好多媽媽在談論了

只是那時候我雖然很想以藜麥入菜,但不知道去哪買!就還是只單純去菜市場買菜來弄給小小宇吃~

所以這次可以來體驗這「南美安地斯山脈 即溶黃金藜麥粉」~很開心啊!!!^V^

現在小小宇已經1歲多,所以我已經開始讓他慢慢跟著我們大人吃東西了,只是太油或太鹹的東西還是暫時不會給他就是了!

不過因為上班的關係,所以還是沒辦法天天煮飯,就會看狀況,平常大部分還是只能給他吃現成的東西,假日如果不用加班,或是體力比較好的時候,就會自己煮點東西給他吃!!!

也因為不是天天煮,所以還是難免會擔心給小小宇的營養不夠!

看到這藜麥的營養成分很高!食用起來又便利~所以可以簡單補充營養!

nEO_IMG_IMG_5033  

不好意思~英文部分我也不是很清楚,所以就以官網提到的部分介紹啦!

藜麥含有優質的蛋白質-因為比肉類更全面,所以素食者也很適合食用!

以及必須脂肪酸-含有約6%的油脂含量,能幫助吸收脂溶性纖維素,而且不含膽固醇,有超過50%的油脂成分為人體必須的多元不飽和脂肪酸!

還有豐富的膳食纖維-含有13%~16%的膳食纖維含量,高於其他常見的穀類,可以增加飽足感,幫助節食!(這對很多愛美的女性來講應該很吸引人吧!!!ㄏㄏ~)

另外還有天然的維生素和礦物質-是良好的B群及葉酸來源,比其他穀物含有較多天然抗氧化物維生素E~

看到含有這麼多的營養素成分,讓我更想嚐嚐這藜麥粉的對味道啦!!!

nEO_IMG_IMG_5034  

食用方式也很簡單~可以任意添加在冷熱飲品,或是菜餚湯品中!

如果有在製作烘培產品,也可以取代20~30%的麵粉;另外加水攪拌成泥,也可以作為嬰兒副食品

2~4匙的藜麥粉也可以提供1~8歲兒童約每天必須的10~30%的營養素!!!

看到這就知道藜麥粉是全家人都可以食用的產品!!所以不只拘泥於給小小宇吃,我們大人也可以一起食用!!!很棒~^-^b

nEO_IMG_IMG_5031  

那就打開來啦~藜麥粉的真面目!!!ㄏㄏ~~

nEO_IMG_IMG_5049  

就像產品所說,可以隨意加在冷熱飲或菜餚湯品中!

所以前些天剛好變冷~下班後,小文去買了一碗麻油豬肝湯~~正好...可以來加加看!!舀了一匙~

nEO_IMG_IMG_5051  

加進豬肝湯裡!量就依個人喜好啦~

因為是第一次吃,所以我稍微保守一點~只先加個一匙!!!XP

稍微攪散一下,藜麥粉就會融化在湯裡了!

nEO_IMG_IMG_5052  

其實完全不會影響到原有的味道~

所以不用擔心會有不習慣的味道喔!!!

nEO_IMG_IMG_5056  

我自己試完,就要給小小宇吃啦~

原本很簡單,想說就在豆漿裡加一匙藜麥...拌開後就可以直接給小小宇吃!

nEO_IMG_IMG_5075  

不過後來想想~決定再加點麥片,感覺又更可以有飽足感!XD

所以就把豆漿和麥片加熱後,加入藜麥粉!

nEO_IMG_IMG_5078  

讓黎麥粉和豆漿.麥片一起稍微煮熱溶解~

nEO_IMG_IMG_5079  

很快一碗簡單但是營養的豆漿藜麥麥片就好啦~

如果量再多一點,其實就會比較稠!會像一碗麥片粥了...

不過因為那天要先試水溫,看看小小宇的接受度!所以我就沒有一下加太多黎麥粉啦!!!

nEO_IMG_IMG_5080  

剛好拿來當小小宇的點心~

nEO_IMG_IMG_5081  

小小宇看到我在煮豆漿的時候就已經在鬼叫鬼叫~~(想吃了~XP)

一煮好~小小宇就很迫不及待!

所以我就先直接餵他喝一口試試!!!接受度還不錯唷~~

nEO_IMG_IMG_5082  

後來~決定叫小文餵,我來拍照!!!

前面因為味道小小宇還滿喜歡的,口感他也能接受~所以看他嘴巴張好大!!!很急著想繼續吃~XDD

nEO_IMG_IMG_5090  

所以即便如果沒時間或者還來不及煮東西給孩子吃的時候~

這樣簡單的飲品或麥片,加個幾匙藜麥粉,孩子也喜歡!從中也可以攝取到營養~高鈣.低脂.高膳食纖維又無麩質,吃了也安心!

加上大人自己也可以吃~所以對於全家人來講補充營養都很方便~~~^-^

111  

想要簡單補充營養又無負擔嗎?!

藜麥粉會是個便利的好幫手喔~~~^^

 

【南美安地斯山脈】即溶黃金藜麥粉http://goo.gl/5wEX2D 

momo購物粉絲團https://www.facebook.com/momofans 

momo購物網APP►掌握第一手好康  

Android下載http://bit.ly/1NHeMq8

IOS下載http://bit.ly/1jzTxtI 

momo購物網 你更喜歡自己的地方 https://youtu.be/nEjg4nRanUg

chun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 水瓶女王
  • 也可以加入菜餚湯品中~
    這點挺不錯的耶!!
    就不用一定只能單獨喝麥粉而已了!!
  • 對啊!!!
    而且完全不會影響原本湯品的味道說!!!
    還能補充額外的營養!!!很不錯~~^^

    chun 於 2016/02/03 00:32 回覆

  • ♡米米♡
  • 這樣就可以騙騙小孩了XD
    營養都顧及到了呢^0^
  • 哈哈!!!
    真的~小孩不知不覺也就吃下了!!!
    剛好也顧及到營養~~

    chun 於 2016/02/03 00:40 回覆

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼